天才一秒记住【涮书网】地址:www.voucha.net
沐久久挥了挥手,转身离开。
李清风立马跟上。
这次沐久久加速度了。
李清风耗了不少体力,两个人速度居然差不多。
李清风为了证明自己,拼了命的跑,甩掉了沐久久。
沐久久的习惯是一点点的加速,直到爆发。
其他事情不说,跑步这件事情上,沐久久一定是比这些古人懂得多的!
比如:首先要注意跑步之前的热身,使机体处于比较活跃的状态有利于运动,避免大力的活动导致肌肉拉伤或者骨骼的损伤。
其次要注意跑步的活动量,要避免长时间停止活动后突然增加体育运动,导致机体出现不适应,运动量要循序渐进地增加。
还有,跑步的时候千万不要抱着硬撑的心理,当身体出现不适的时候,其实是身体在向你抗议,这时就要停下来。跑步忽略小伤小痛会让人付出惨重的代价。
再比如喝水等等,但是这些事情沐久久没时间和大家解释。
她心里有些内疚,她对不起这些人。
沐久久是想离开,但沐久久是真心想和这些人成为好朋友。
沐久久有很多其他的选择,她也不知道为什么一定要选长跑。
可能长跑能锻炼身体,而且真的累死了,也不至于死的太难看吧!
关键是,沐久久不能确定,死了就可以离开这异世幻象。
沐久久什么都不知道,她只能赌一把。
至于其方式,割腕太疼、上吊太丑、服毒会被救。
总之,快跑、长跑很适合这副柔弱不堪的身子骨。
沐久久到了第九圈的时候,反过来超越了桃花。
她再一次甩掉了李清风。
李清风不顾形象的瘫坐在路边上,他闭着眼,应该没注意到沐久久。
沐久久来到暗夜处签名,刚好遇见了一直神出鬼没的火雨。
沐久久缓了口气,问到:“感觉怎么样”
火雨:“不错”
沐久久:“快完成了?”
火雨:“还有半圈了,小主子可要一起出发。”
沐久久:“不了,你先去吧!你在梅花那里等我吧!提醒大家不要马上喝水!”
火雨:“好,属下告退”
火雨离开之后,暗夜嘴欠的问到:“沐姑娘别怪阿夜多嘴!姑娘可是不
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!